זקנה וגיל שלישיעודכן: 03.08.2026

קריותרפיה בתא קור: נגישות ובטיחות לאזרחים ותיקים ולאנשים עם מוגבלות

מדריך כללי לטיפולי קריותרפיה בתא קור: איך זה עובד, למי זה לא מתאים בלי אישור רופא, ומה חובת הנגישות של המכון.

קריותרפיה בתא קור (נקראת גם "סאונת קור") היא שירות בריאות ורווחה שבו אדם עומד לזמן קצר בתא סגור שבו הטמפרטורה יורדת לרמות קיצוניות, לרוב עשרות מעלות מתחת לאפס. מדובר בשירות שמוצע כיום גם בישראל, במכוני ספא, מרכזי בריאות וקליניקות התאוששות ספורטיבית, בעלות של כמה מאות שקלים לטיפול. חשוב להבהיר מראש: זהו שירות שיווי ולא טיפול רפואי מוכר או מאושר, ולכן ההחלטה להשתמש בו, במיוחד עבור אזרחים ותיקים או אנשים עם מוגבלות ומצבים רפואיים, צריכה להיעשות בליווי רופא.

איך נראה טיפול קריותרפיה בפועל

המטופל נכנס לתא כשהוא לובש ביגוד מגן: כפפות, גרביים ארוכות ונעלי בית, ולעיתים גם כיסוי ראש. הראש עצמו נשאר מחוץ לתא, כך שרק הגוף חשוף לקור. משך השהות בפועל קצר מאוד, כ-2 עד 3 דקות, אך כל התהליך כולל שלב הכנה ושלב התאוששות ונמשך בסביבות 15 עד 20 דקות. צוות המכון אמור להישאר בקרבת מקום לאורך כל הטיפול.

למי חשוב להיזהר במיוחד

מכיוון שמדובר בחשיפה קיצונית לקור, יש קבוצות שעבורן הסיכון גבוה משמעותית: אנשים עם מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם לא מאוזן, בעיות נוירולוגיות שפוגעות בתחושה בגפיים, וכן נשים בהריון. ה-FDA האמריקאי אף פרסם ב-2016 אזהרה רשמית לצרכנים ולפיה אף מכשיר קריותרפיה לכל הגוף לא קיבל ממנו אישור לשימוש רפואי, וכי קיימים סיכונים מתועדים לכוויות קור, כוויות ופגיעות עיניים. הגופים המקצועיים בתחום גם פרסמו רשימות התוויות נגד מפורטות יותר, שנסקרות בהרחבה במדריכים הנפרדים באתר זה.

חובת הנגישות של המכון

מכון קריותרפיה, כמו כל נותן שירות לציבור בישראל, כפוף לתקנות נגישות השירות. המשמעות היא שהמכון נדרש לבחון התאמות סבירות כדי לאפשר לאדם עם מוגבלות לקבל את השירות באופן עצמאי, בטוח ומכובד ככל האפשר, בהתאם למגבלות הטכניות של הציוד עצמו. מומלץ לפנות מראש למכון ולברר את פרטי הנגישות הרלוונטיים לפני הזמנת תור.

מה חשוב לעשות לפני שמזמינים טיפול

• להביא רקע רפואי מלא ולקבל אישור מפורש מרופא, במיוחד אם קיימת מחלת לב, יתר לחץ דם, נוירופתיה או הריון.
• לשאול את המכון אילו שאלות סינון רפואי הוא עורך לפני הכניסה לתא.
• לברר איך מתבצעת ההשגחה על המטופל במהלך הטיפול ומה קורה אם צריך לצאת מוקדם.
• לבדוק אם יש התאמות אפשריות במקרה של מוגבלות בניידות, בתחושה או בחרדה ממרחב סגור.

המשך המדריכים באתר מתמקד בכל אחד מהנושאים הללו לעומק: סיכון קרדיווסקולרי, נוירופתיה וכוויית קור, דרישת העמידה העצמאית והשלכותיה על משתמשי כיסא גלגלים, קלסטרופוביה, ופרוטוקול הבטיחות המלא שכדאי לברר מול כל מכון.

ההבדל בין קריותרפיה לכל הגוף לבין שיטות קור מקומיות

חשוב להבחין בין קריותרפיה בתא קור לכל הגוף לבין שיטות טיפול בקור מקומי, כמו קרח או קומפרסים קרים המונחים על אזור פגוע בלבד. בטיפול המקומי החשיפה מוגבלת לאזור אחד בגוף, ואילו בתא הקריותרפיה כמעט כל הגוף חשוף בו זמנית לטמפרטורות קיצוניות בהרבה, ולכן גם העומס הפיזיולוגי, כולל ההשפעה על מערכת הלב וכלי הדם, שונה באופן מהותי. חשוב לא להשוות בין הסיכונים של שתי השיטות, ולהתייחס לקריותרפיה לכל הגוף כאל שירות בעל פרופיל סיכון נפרד.

מלווים ובני משפחה

עבור אזרח ותיק או אדם עם מוגבלות שמעוניין לנסות טיפול קריותרפיה בפעם הראשונה, מומלץ להגיע עם מלווה, גם אם המלווה עצמו אינו נכנס לתא. מלווה יכול לסייע בתקשורת מול הצוות, לוודא שנשאלות כל שאלות הסינון הרפואי הרלוונטיות, ולהיות זמין מיד לאחר הטיפול אם יש צורך בהתאוששות או בסיוע. כדאי גם לתאם מראש עם המכון אם ניתן שהמלווה יישאר בקרבת מקום לאורך כל הטיפול ולא רק באזור ההמתנה הכללי.