"אבן דרך": תוכנית לאורח חיים פעיל ובריא לאנשים עם מוגבלות
תוכנית של "אפשרי בריא" וג׳וינט ישראל לפעילות גופנית מותאמת ואורח חיים בריא לאנשים עם מוגבלות שכלית, התפתחותית או פיזית.
עובדות מהירות
- התוכנית "אבן דרך" הושקה על ידי "אפשרי בריא", התוכנית הלאומית לחיים פעילים ובריאים בפיקוח משרדי הבריאות, החינוך והתרבות והספורט, בשיתוף ג׳וינט ישראל
- התוכנית מיועדת לאנשים עם מוגבלות שכלית, התפתחותית או פיזית, ומטרתה לצמצם את הסיכון למחלות כרוניות שנובע מהיעדר פעילות גופנית מספקת
- חלק מקבוצות ההנחיה בתוכנית מובלות גם על ידי אנשים עם מוגבלות בעצמם
- התוכנית משלבת פעילות גופנית מותאמת יחד עם הרגלי תזונה ואורח חיים פיזי, רגשי וחברתי, ולא רק אימון גופני
מחקרים ומעקבים קהילתיים בישראל מצביעים שוב ושוב על אותה תופעה: אנשים עם מוגבלות שכלית, התפתחותית או פיזית מגיעים לפחות פעילות גופנית ולפחות הרגלי תזונה מותאמים, לעיתים בגלל מחסור בגישה למתקני ספורט ולתוכניות מתאימות, ולא בגלל חוסר רצון. תוכנית "אבן דרך" נולדה כדי לענות בדיוק על הפער הזה.
מי עומד מאחורי התוכנית
"אבן דרך" הושקה על ידי "אפשרי בריא", התוכנית הלאומית לחיים פעילים ובריאים הפועלת בפיקוח משרדי הבריאות, החינוך והתרבות והספורט, בשיתוף ג׳וינט ישראל. התוכנית פועלת במסגרות קהילתיות ברחבי הארץ, ומיועדת לאנשים עם מוגבלות שכלית, התפתחותית או פיזית.
מה בפועל קורה בתוכנית
המטרה המרכזית היא לצמצם את הסיכון למחלות כרוניות שנובע מהיעדר פעילות גופנית מספקת, אבל התוכנית לא מסתפקת באימון גופני בלבד. המשתתפים לומדים איך לשלב פעילות גופנית מותאמת יחד עם הרגלי תזונה ועם אורח חיים פעיל בהיבטים פיזיים, רגשיים וחברתיים גם יחד. חלק ניכר מהערך המוסף של התוכנית נובע מכך שחלק ממנחי הקבוצות הם בעצמם אנשים עם מוגבלות, מה שיוצר מודל אישי ולא רק הדרכה מקצועית מבחוץ.
איך מצטרפים
מכיוון שהתוכנית פועלת דרך מסגרות קהילתיות ולא כהרשמה ארצית אחידה, הדרך המעשית ביותר להצטרף היא לברר מול מסגרת יום, מועדונית או שירות קהילתי קיים באזור המגורים אם התוכנית פועלת שם, או לפנות לאתר "אפשרי בריא" לבדיקת נקודות הפעלה עדכניות.
שאלות נפוצות
מי יכול להשתתף בתוכנית "אבן דרך"?
אנשים עם מוגבלות שכלית, התפתחותית או פיזית, במסגרות קהילתיות שבהן פועלת התוכנית באזור המגורים.
האם התוכנית עוסקת רק בפעילות גופנית?
לא רק. היא משלבת גם הרגלי תזונה, ביטחון עצמי והתמודדות עם אתגרים חברתיים, כחלק כולל מאורח חיים פעיל ובריא.
מי מפעיל את התוכנית בפועל?
"אפשרי בריא" בשיתוף ג׳וינט ישראל, בדרך כלל דרך מסגרות קהילתיות קיימות לאנשים עם מוגבלות.
האם יש עלות להשתתפות?
העלות והזמינות תלויות במסגרת המקומית שמפעילה את התוכנית באזור המגורים, ולכן כדאי לברר ישירות מול המסגרת הקהילתית.
מה ההבדל בין "אבן דרך" לספורט פראלימפי תחרותי?
"אבן דרך" מתמקדת באורח חיים פעיל יומיומי ובבריאות, ולא בהישג ספורטיבי תחרותי. מי שמעוניין במסלול תחרותי צריך לפנות בנפרד למסגרות הספורט הפראלימפי.
קישורים רשמיים
המידע בעמוד זה כללי בלבד ואינו ייעוץ משפטי. סכומים ותנאים מתעדכנים, ותשובה מחייבת תתקבל רק מהגורם הרשמי. עודכן לאחרונה: 18.08.2026. יש לכם שאלה על המצב האישי שלכם? חייגו חינם: 03-382-5888