פאדל לאזרחים ותיקים בישראל: מגמה, יתרונות ושיקולי נגישות
פאדל הפך לאחד הענפים הצומחים בישראל. מה שכדאי לדעת לפני שאזרח ותיק מצטרף למועדון, כולל המלצות פעילות ושיקולי נגישות.
עובדות מהירות
- מספר מגרשי הפאדל בישראל קפץ לכ-130 מגרשים פעילים בשנת 2025, עם כ-36 נוספים בהקמה, לעומת כמעט אפס מגרשים לפני כעשור בלבד.
- לפי דיווחים מהתקופה האחרונה, ב-2025 נרשמה עלייה של יותר מ-50 אחוזים במספר המגרשים הפעילים בישראל, עם למעלה מ-200 אתרים ברחבי הארץ.
- משרד הבריאות ממליץ לבני 65 ומעלה על כ-150 עד 300 דקות בשבוע של פעילות גופנית מתונה, או 75 עד 150 דקות בשבוע של פעילות נמרצת, בהתאם ליכולת האישית.
- זכאים לקצבת נכות כללית מהביטוח הלאומי עשויים להיות זכאים גם לזכויות והטבות נוספות, ובהן תג חניה לנכה, שיכול לסייע בהגעה למתחמי ספורט.
פאדל, ספורט מחבט שמשוחק במגרש סגור וקטן יחסית עם קירות זכוכית ורשת, הפך בשנים האחרונות לאחד הענפים הצומחים ביותר בישראל. עבור אזרחים ותיקים המחפשים פעילות גופנית חברתית ומהנה, מדובר באפשרות שכדאי להכיר, יחד עם כמה שיקולי נגישות שכדאי לבדוק מראש.
ענף שצומח בקצב מהיר
מספר מגרשי הפאדל בישראל קפץ מכמעט אפס לפני כעשור לכ-130 מגרשים פעילים בשנת 2025, עם כ-36 נוספים בהקמה באותה תקופה. דיווחים מהתקופה האחרונה מציינים גם עלייה של יותר מ-50 אחוזים במספר המגרשים הפעילים תוך שנה אחת, ומעריכים שהענף עשוי לעקוף בפופולריות שלו את הטניס בישראל. מועדוני פאדל נפתחים כיום בערים רבות, וחלקם מציעים חוגים וקבוצות משחק מסודרות.
יתרונות אפשריים לגיל השלישי
המגרש הקטן יחסית, העובדה שתמיד משחקים זוגי, וההגשה התחתונה שאינה דורשת טווח תנועה גדול בכתף, הופכים לעיתים את הפאדל לפעילות נעימה יותר עבור מי שאינו מחפש מאמץ אירובי אינטנסיבי כמו בריצה או בטניס יחידים. בנוסף, מדובר בפעילות חברתית מטבעה, מאחר שהיא משוחקת תמיד בזוגות.
כמה פעילות מומלצת
משרד הבריאות ממליץ לבני 65 ומעלה על כ-150 עד 300 דקות בשבוע של פעילות גופנית מתונה, או 75 עד 150 דקות בשבוע של פעילות נמרצת, בהתאם ליכולת האישית, וכן על שילוב תרגילי שיווי משקל להפחתת הסיכון לנפילות. מומלץ להתחיל בהדרגה, לבחור שיעור מתחילים, ולהתייעץ עם רופא לפני הצטרפות אם קיימת בעיה רפואית ידועה.
שיקולי נגישות לפני ההרשמה
מאחר שמדובר בענף חדש יחסית בישראל, לא כל המועדונים בהכרח נבנו מלכתחילה עם תשומת לב מלאה לנגישות. לפני הרשמה כדאי לבדוק אם יש חניה נגישה בקרבת הכניסה, מסלול גישה נטול מדרגות מהחניה עד המגרש, ותאורה ומשטח יציבים באזורי ההמתנה, ההחלפה והשירותים. זכאים לקצבת נכות כללית מהביטוח הלאומי עשויים להיות זכאים גם לתג חניה לנכה במסגרת הזכויות וההטבות הנוספות, מה שיכול להקל על ההגעה למתחם.
סבסוד ותמיכה
בחיפוש שנערך לצורך מדריך זה לא אותרה תוכנית ממשלתית ייעודית לסבסוד פעילות פאדל לאזרחים ותיקים. עם זאת, שווה לבדוק מול מתנ"ס או מרכז קהילתי מקומי אם קיימת מסגרת ספורט לגיל השלישי, שכן חלק מהמסגרות האלה מסבסדות פעילויות ספורט חדשות.
איך למצוא שותפים למשחק
מאחר שפאדל משוחק תמיד בזוגות (שני זוגות משני צדי הרשת), רבים מהמצטרפים החדשים מוצאים שותפים דרך קבוצות משחק מאורגנות שמציעים חלק מהמועדונים, במיוחד שיעורים ומפגשים המיועדים למתחילים ולבני הגיל השלישי. הצטרפות לקבוצה כזו יכולה להקל על ההתמדה, שכן קל יותר לשמור על שגרת פעילות קבועה כשיש מסגרת חברתית קבועה ולא רק כוונה אישית להגיע לבד.
מה לצפות בשיעור הראשון
שיעור היכרות טיפוסי נמשך כשעה, ומתמקד בעיקר בהיכרות עם המחבט המוצק, בהבנת הדרך שבה הכדור מוחזר מהקירות, ובתרגול הגשה תחתונה בסיסית. מדריכים מנוסים יודעים להתאים את קצב השיעור ליכולת המשתתפים, כך שגם מי שלא עסק בעבר בספורט מחבט יכול להתחיל בביטחון. כדאי להגיע עם נעליים מתאימות למשטח דשא סינתטי, בקבוק מים, וכובע או משקפי שמש אם מדובר במגרש מקורה חלקית.
שאלות נפוצות
האם פאדל אכן הפך פופולרי כל כך בישראל?
כן. מספר המגרשים בישראל קפץ מכמעט אפס לפני כעשור לכ-130 מגרשים פעילים ב-2025, עם עוד כ-36 בהקמה, וגופי תקשורת מדווחים על עלייה של יותר מ-50 אחוזים במספר המגרשים הפעילים תוך שנה אחת בלבד.
כמה פעילות גופנית מומלצת לאזרח ותיק שרוצה לנסות פאדל?
משרד הבריאות ממליץ לבני 65 ומעלה על כ-150 עד 300 דקות בשבוע של פעילות מתונה, או 75 עד 150 דקות בשבוע של פעילות נמרצת, תוך התאמה ליכולת האישית. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני התחלת ספורט חדש, במיוחד אם קיימת בעיה רפואית ידועה.
מה כדאי לבדוק לפני הרשמה למועדון פאדל כאזרח ותיק עם מגבלת ניידות?
כדאי לבדוק אם יש חניה נגישה בקרבת הכניסה, מסלול גישה נטול מדרגות עד המגרש, ותאורה ומשטח יציבים באזורי ההמתנה וההחלפה. שיחת טלפון מראש למועדון יכולה לחסוך אכזבה במקום.
האם יש הנחה או סבסוד ממשלתי למועדוני פאדל לאזרחים ותיקים?
בחיפוש שנערך לצורך מדריך זה לא אותרה תוכנית ממשלתית ייעודית לסבסוד פאדל לאזרחים ותיקים. עדיין שווה לבדוק מול הרשות המקומית אם קיימת מסגרת ספורט לגיל השלישי במסגרת מתנ"סים או מרכזים קהילתיים.
קישורים רשמיים
המידע בעמוד זה כללי בלבד ואינו ייעוץ משפטי. סכומים ותנאים מתעדכנים, ותשובה מחייבת תתקבל רק מהגורם הרשמי. עודכן לאחרונה: 03.08.2026. יש לכם שאלה על המצב האישי שלכם? חייגו חינם: 03-382-5888